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Farinha de Beterraba

R$ 22,99

A beterraba é rica em nitrato, uma substância que é metabolizada e convertida em óxido nítrico e promove uma maior vasodilatação, ou seja, mais nutrientes e oxigênio para os músculos. A hortaliça também contém betaína, uma substância responsável pela redução da fadiga muscular em atletas de alto rendimento, aumentando a força e reduzindo a ação inflamatória.

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SKU : QZX8VGF
Categoia :

Descrição

A farinha de beterraba :

É rica em nitratos, pode ser um aliado no desempenho na musculação, especialmente como um pré-treino natural. Ela auxilia na melhoria da circulação sanguínea, aumenta o fluxo de oxigênio para os músculos e contribui para maior resistência e recuperação muscular

Benefícios da farinha de beterraba:

  • Melhora da circulação sanguínea:

    A beterraba contém nitratos, que se transformam em óxido nítrico, um vasodilatador que melhora a circulação e o fluxo de oxigênio para os músculos. 

  • Aumento da resistência muscular:

    A melhoria da circulação e da oxigenação dos músculos contribui para maior resistência durante os treinos. 

  • Potencialização do desempenho:

    A beterraba pode ajudar a retardar a fadiga muscular, aumentar a força e o desempenho durante a atividade física. 

  • Recuperação muscular:

    Os nutrientes da beterraba e sua ação antioxidante podem auxiliar na recuperação muscular após o treino, reduzindo a dor e a inflamação. 

  • Energia sustentável:
    A beterraba fornece energia de forma gradual e sustentável, evitando picos de energia e “crashes”.
    Como consumir a farinha de beterraba no pré-treino:
    • Modo de preparo:
    • Pode ser adicionada a smoothies, sucos, vitaminas ou até mesmo misturada em alimentos como aveia e iogurte. 

    • Tempo de consumo:

      É recomendado consumir a farinha de beterraba cerca de 30 a 45 minutos antes do treino para que os efeitos sejam percebidos durante a atividade física. 

    • Dose:

      A dose ideal pode variar de acordo com a necessidade e tolerância individual, mas geralmente são recomendadas de 1 a 2 colheres de chá por dia. 

    Outras considerações:
    • A beterraba em pó pode ser uma opção prática para quem busca um pré-treino natural e fácil de usar. 
    • É importante lembrar que a beterraba por si só não é uma refeição completa, sendo importante complementar com outras fontes de proteína e carboidratos complexos. 
    • Se você tem alguma condição médica, consulte um profissional de saúde ou nutricionista antes de adicionar a farinha de beterraba à sua dieta. 

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